Únete al mundo del pilates en Santiago

Desde Clínica Fissap, centro de pilates en Santiago, estamos seguros de que en muchas ocasiones te has preguntado qué es el pilates y en qué casos resulta beneficioso. Lo cierto es que las clases de pilates están cogiendo cada vez más presencia ya que se están empezando a conocer sus múltiples ventajas, las cuales mejoran considerablemente la calidad de vida y el bienestar diario.

Si estás buscando clases de pilates en Santiago, en nuestra centro de fisioterapia y rehabilitación ponemos a tu disposición al mejor equipo de profesionales. Será un fisioterapeuta el encargado de dirigir las clases y de resolver todas las dudas que se te planteen para que el resultado sea satisfactorio y cumpla con las expectativas. Cuando hablamos de ejercicios de pilates podemos distinguir dos tipos de metodología según el material que se utilicen durante su práctica: pilates con pelota y pilates con máquinas, siendo ambos igual de efectivos y especializados en la recuperación corporal.

Si necesitas acudir a clases de pilates para embarazadas en Santiago, no lo dudes y consulta todas las posibilidades. Durante el embarazo es muy recomendable realizar ejercicios de pilates para fortalecer la pared abdominal y el suelo pélvico, por lo que resultan beneficiosos en la musculatura y te prepararán físicamente de cara al parto.

Clases de pilates en Santiago de Compostela

Disfruta de todos los grandes beneficios del pilates

Alineación del cuerpo

Conseguir una postura adecuada en el día a día previene lesiones y contracturas.

Trabaja la respiración

Mejorar nuestra respiración nos ayuda a estar menos cansados y a recargar energía.

Incrementa la flexibilidad

Obtener una mayor flexibilidad nos ayuda a mejorar el movimiento articular.

Tonifica la musculatura

Tener unos músculos fuertes es fundamental para protegernos de posibles lesiones.

Reduce el estrés

Gracias a las clases de pilates conseguirás un mejor estado de relajación y anímico.

Diviértete en nuestras clases de pilates en Santiago

En nuestra centro de pilates en Santiago, además de ofrecer diferentes tratamientos de fisioterapia y el servicio de nutrición, también desarrollamos clases de pilates. Trabajamos día a día para brindarles a todos nuestros clientes el servicio integral que desean para su cuidado y bienestar.

Mediante las clases de pilates en Santiago queremos conseguir una total armonía entre cuerpo y mente, al tiempo que le damos las herramientas a nuestro cuerpo para su fortalecimiento. Las clases de pilates resultan ideales para usuarios de todas las edades. Además, en Clínica Fissap nos adaptamos a cada cliente, brindándole sesiones reducidas y personalizadas, así como la opción de clases de pilates individuales.

¿Qué modalidades de clases de pilates tenemos?

Clases de pilates individuales

En Clínica Fissap realizamos clases de pilates individuales. En este tipo de sesiones, se realiza un enfoque totalmente personalizado. El alumno puede elegir el día de la semana en el que quiere realizar la clase, de manera que conseguimos adaptarnos completamente a él y a sus horarios.

Clases de pilates en grupos reducidos

Otra de las alternativas que ofrecemos en clases de pilates en Santiago de Compostela es la modalidad grupal. Realizamos clases en grupos reducidos, tanto de forma presencial como online. Los grupos son de hasta 5-6 personas y se imparten siempre dos días a la semana.

¡También disponemos de clases de pilates para embarazadas en Santiago!

Si estás embarazada y estás buscando mejorar tu condición física durante la gestación y de cara al parto, no dudes en acudir a nuestras clases de pilates para embarazadas en Santiago. En ocasiones, dudamos sobre si esto es recomendable durante esos meses tan delicados y, desde nuestro equipo de fisioterapeutas, te decimos que ¡por supuesto!

Dentro de las opciones de la modalidad de pilates que brindamos en Clínica Fissap, clases de pilates en Santiago, realizamos ejercicios específicos para embarazadas. De esta forma, el fisioterapeuta que imparte las clases consigue que las personas asistentes fortalezcan y preparen la zona abdominal, así como también se trabaja la columna y los músculos del suelo pélvico. En nuestro centro de fisioterapia en Santiago te guiamos para que puedas habituar tu cuerpo con los ejercicios de pilates idóneos y te ayudamos a preservar tu bienestar asesorándote en todo el proceso.

¿Qué beneficios tiene el pilates en el embarazo?

Una de las preguntas que nos hacen en nuestro centro de pilates en Santiago es qué mejoras tienen estos ejercicios en la salud de las personas que están pasando por un embarazo. Lo cierto es que desde Clínica Fissap nos gustaría destacar como ventajas el fortalecimiento abdominal y del suelo pélvico, ya que ambas son especialmente importantes para que los músculos soporten una carga mayor. Del mismo modo, los ejercicios de pilates en Santiago que realizamos en nuestro centro servirán para mejorar la fuerza expulsiva en el parto.

¿Cuándo comenzar con las clases de pilates para embarazadas?

Si estás buscando clases de pilates para embarazadas en Santiago pero no sabes cuándo comenzar, desde nuestro equipo de fisioterapeutas queremos trasladarte que puedes empezar desde el primer trimestre, siempre y cuando exista consentimiento médico.

¿Cómo son los trabajos de pilates para embarazadas?

Los ejercicios de pilates en Santiago que realizamos en Clínica Fissap, se llevan a cabo de manera progresiva, dependiendo del trimestre en el que te encuentres. Durante el primer trimestre los ejercicios serán más suaves ya que son los meses más delicados; llegados al segundo trimestre se irá aumentando la intensidad compaginando los ejercicios con otras prácticas como la natación; por último, en el tercer trimestre comenzamos a realizar ejercicios relacionados con la zona pélvica para preparar el parto.

Durante las clases de pilates para embarazadas en Santiago utilizamos diversos materiales como pelotas, bandas elásticas, máquinas, etc. para adaptarnos a distintos métodos de ejercicios de pilates.

¿Es importante seguir con el pilates en el postparto?

Por supuesto, las clases de pilates postparto son recomendables para fortalecer y tensar los músculos, ligamentos y articulaciones. De esta forma, tu cuerpo se recuperará de forma más rápida y eficaz.

¡Practica pilates en Santiago con nosotros!

Si deseas comenzar con tus clases de pilates en Santiago pero necesitas más información al respecto, no dudes en consultarnos todas tus dudas. Si quieres conocer el precio de las clases de pilates te animamos a que contactes con el equipo de Clínica Fissap, te ofreceremos un asesoramiento profesional y totalmente personalizado. ¡Te esperamos!

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