Normalmente, para solucionar un problema de salud se necesita la labor de diversas disciplinas que se relacionan entre sí. Cuando hablamos de mejorar la movilidad de una persona o de la recuperación de una lesión en un músculo o un tendón, lo primero que se nos viene a la cabeza es la fisioterapia. No obstante, el nivel de forma física que tenga el sujeto facilitará o perjudicará las labores de estos profesionales.
Por ello, en Clínica Fissap somos una clínica de fisioterapia multidisciplinar en Santiago de Compostela, donde hemos ampliado el enfoque ofreciendo también servicios como de Pilates o nutrición. En este artículo vamos a centrarnos en esto último y en cómo un nutricionista puede ayudarte con tus problemas de estómago.
¿Dolor de barriga? Acude a nuestros nutricionistas
Un error muy común es creer que un nutricionista es simplemente una persona que te elabora una dieta personalizada para lograr adelgazar. La realidad es que el trabajo de los especialistas en nutrición va mucho más allá de eso. Un nutricionista es un profesional de la salud experto en el uso de alimentos y nutrientes para mejorar la salud y prevenir enfermedades, independientemente del peso o edad que tenga.
En primer lugar, un nutricionista evalúa el estado físico de su paciente mediante análisis de sangre, azúcar, cálculo de índice de masa corporal (IMC) y otros indicadores. En función de las necesidades de éste elaborará un plan a medida teniendo en cuenta sus necesidades y objetivos, así como sus hábitos alimenticios y estilo de vida.
En Clínica Fissap contamos con una nutricionista que te ayudará a aliviar tus problemas de estómago identificando la causa que los provoca y brindándote recomendaciones nutricionales específicas para ponerles fin, que incluyan alimentos que sean más fáciles de digerir y que no provoquen inflamación en el tracto gastrointestinal. Además, te recomendaremos suplementos probióticos que potenciarán la salud de tu flora intestinal y prebióticos que fomenten el crecimiento de bacterias intestinales beneficiosas.
Otro aspecto a tener en cuenta es comer de la forma adecuada. Mucha gente, quizá por el ritmo de vida acelerado que tenemos en las sociedades actuales, está acostumbrada a engullir más que a masticar, con las molestias estomacales que ello produce. El mindfulness te puede servir para que seas más consciente del momento presente y aprecies más cada bocado.
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Es importante señalar que si los dolores de barriga son graves o persistentes, debes acudir a un médico para descartar problemas más serios que no pueden ser solucionados simplemente con una dieta equilibrada. Sin embargo, un nutricionista siempre es un buen aliado en tu camino hacia una mejor salud intestinal y alivio de tus dolores de barriga.
Si quieres saber más sobre nuestros servicios de nutrición, no dudes en ponerte en contacto con el equipo de Clínica Fissap y te proporcionaremos toda la información que necesitas. ¡Te esperamos!